SEMANA 4 NOVENOS - CORONAVIRUS: SEIS HÁBITOS DE HIGIENE PARA CUIDARSE MEJOR

 

Mientras el mundo está atento a la expansión del coronavirus, y en conocimiento de que aún no existe ni posibilidad de inmunizarse ni cura para quien lo haya contraído, los organismos más importantes de la salud y los médicos difunden algunas precauciones o sugerencias en torno a la higiene cotidiana que pueden tomarse en cuenta para prevenir la propagación de esta y otras enfermedades.

Realizar lectura del texto en la guía

Copiar en su cuaderno los Hábitos de Higienes para prevenir el COVID-19 (Recuerda la importancia de: caligrafía, ortografía, orden y sobre todo ir interiorizando lo que estas escribiendo). . 

Realiza un cartel, sobre EL CORRECTO LAVADO DE MANOS para prevenir el coronavirus, pegarlo  frente al lugar donde lavan sus manos en tu casa ( lavamanos, lavalozas, lavadero, etc).  

Tomar foto del cartel ya pegado y enviarla junto con la foto de tus apuntes del cuaderno al correo de la docente.

A continuación, se incluyen algunas recomendaciones impartidas por la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y el Ministerio de Salud Pública local. Aunque en ningún caso se trata de prevenciones infalibles, se trata de pequeñas e importantes acciones cotidianas y hábitos que se deberían tener en cuenta:

1. Lavarse las manos con agua y jabón cuando sea posible. De lo contrario, utilizar alcohol en gel. 
2. Evitar tocarse los ojos, nariz y boca sin lavarse las manos antes. Porque las manos entran  en contacto con muchas superficies que pueden estar contaminadas por distintos virus.
3. Evitar el contacto con otras personas que tienen fiebre, tos u otros síntomas respiratorios. La OMS aconseja mantener al menos un metro de distancia entre usted y las personas que tosan, estornuden y tengan fiebre. Esto es porque cuando las personas que tienen una enfermedad respiratoria tosen o estornudan, largan pequeñas partículas que contienen el virus y si está cerca puede contraerlo.
4. Al toser o estornudar, cubrir la boca con el pliegue del codo o un pañuelo desechable. Esto sirve para evitar que se propague el virus, además si usted tose y se tapa con las manos luego puede contaminar objetos o personas que toque con las mismas.
5. Evitar compartir artículos personales como cubiertos, platos, vasos o botellas con otras personas.
6. Mantener los ambientes bien ventilados

 

Los organismos también recomiendan que si se presenta cualquier sintomatología luego de realizar un viaje importante consultar al médico

 

·         A continuación, puede ver una Técnica para lavarse las manos correctamente.

La técnica correcta del lavado de manos es la mejor medida de prevención ante el coronavirus (COVID-19) y las enfermedades respiratorias; este lavado debe durar como mínimo 20 segundos y se debe practicar constantemente durante el día.